quinta-feira, 10 de maio de 2018

A cada consulta de infertilidade


A cada consulta de infertilidade o caminho fica mais curto.

quarta-feira, 9 de maio de 2018

Peregrinos




Só alguém com muita fé, muita esperança ou como forma agradecimento por algo faz o que um peregrino faz.
Nunca consigo não me emocionar quando os vejo na estrada.
Porque um dia também já fiz esse caminho e porque um dia vou voltar a fazer 

segunda-feira, 7 de maio de 2018

Eu queria ser mãe

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Eu decidi que queria ser mãe ainda com 27 anos, comecei a tentar com 28. Sonhei muito acordada, tracei planos e cenários na minha cabeça, sonhamos muito a dois. Acertamos nomes, falamos sobre decoração, procuramos ideias para anunciar à família.

Fiz 28, fiz 29, fiz 30, fiz 31. Este ano faço 32 e continuo a quer ser mãe. Continuo a sonhar acordada.

Já não estamos sozinhos nesta caminhada, encontramos a infertilidade e juntou-se um gato. A infertilidade roubou-me algumas lágrimas, provocou-me algumas insónias e adiou-me sonhos. O que tiver que ser, será

sexta-feira, 4 de maio de 2018

Viajar é

Outstanding Mountainscape Photography by Michael Block #photography #instatravel #landscaping #mountainscapeFollow Jesus Christ...wherever He leads. His purposes are always bigger than our dreams.Together on the top of the mountain. Just us.. Pinterest // @alexandrahuffy ☼ ☾bokehm0n: Morning at Lago Di Braies 

Viajar é
Ir. Descobrir. Respirar. Ser. Captar. Crescer.

quinta-feira, 3 de maio de 2018

As ferias pendentes


Fomos à agência de viagem ver possíveis destinos para as nossas comemorações de maio. Estávamos mesmo decididos mas depois lembramo-nos que possivelmente nessas data vamos ter uma consulta de infertilidade e ficou tudo em aguas de bacalhau. Ainda tenho esperança de ir porque sinceramente acho que este ciclo vai ser como todos os outros.

I want this somehow made into a picture I can hang up somewhere because I love the colors!Marrocos                                                       …Fez - Marrocos 

Destinos não me faltam, falta-me é tempo e dinheiro mas Marrocos é uma boa possibilidade.  Temos outros no top 5 tendo em conta o orçamento que definimos e o número de dias. Ainda passamos os olhos pela Tunísia, Porto Santo, ilhas espanholas e Cabo Verde mas nada me encheu as medidas. Paramos a meio do Atlântico a olhar para as ilhas do Açores -  Pico, Faial e S. Jorge - e ficamos rendidos. 

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Quem tem dicas boas sobre estas três ilhas?

quarta-feira, 2 de maio de 2018

Não tenho filhos mas tenho um gato

  

Não tenho filhos mas tenho um gato que me faz ter muita paciência, que me priva de muitos fins-de-semana prolongados longe de casa, que me acorda durante a noite, que me desarrumada a casa, que enche tudo de pelo e mesmo assim não imagino a minha vida sem ele.Já tive alguns momentos bem aflitos por achar que estava doente.  Isto é amor ♥

quinta-feira, 19 de abril de 2018

Nova magem

Maria em palco

Andei a fazer umas alterações, longe do que pretendo ainda mas devagarinho vamos lá. Alguém sabe de blogs ou sites com dicas para fazer alterações por amadores?  O We Blog You tem boas dicas para quem ainda não conhece. 

quarta-feira, 18 de abril de 2018

Férias marcadas


Marquei férias em Maio.

10 anos de namoro e 1 de casada merecem ser celebrados mas depois entra na equação a infertilidade, uma provável consulta, uma provável fiv e os planos ficam todos suspensos.

Que Maio traga boas noticias ♥

Amesterdão, Escócia ou Malta são boas opções para festejar 10 anos namoro + 1 ano casada + 1 positivo ou para acreditar que mesmo que não tenhamos só motivos para celebrar seremos felizes na mesma, mesmo que a nossa família seja só os dois ♥

terça-feira, 17 de abril de 2018

A ida à nutricionista

Kale | Photographer: Ivana Jurcic www.ivanajurcic.com{<3} Brussels Sprouts - Photo And Styling, Sneh Roy

Fui a uma consulta de nutrição porque está incluída (como oferta) na mensalidade do ginásio. Já temos cá em casa uma alimentação cuidada mas há sempre espaço para melhorar e aprender coisas novas. 

Plano alimentar

Pré-treino: frutas oleginosas / queijo magro /  ovo cozido (claras)

Peq. Almoço: omelete de claras ou panquecas de aveia ou 3 colheres de cereais (quinoa, milho, espelta) + iogurte natural + fruta

Lanche: iogurte magro + 3 bolachas de arroz/milheo  ou 1 peça de fruta ou 20gr frutas oleginosas

Almoço: 2 conchas de sopa de legumes +100-120 gr carne/peixe com legumes e salada ou arroz/massa/feijão/grão/ervilhas/favas (1/4 prato)

Lanche: cevada ou chá sem açúcar +  pão com queijo magro ou ovo

Jantar: idêntico ao almoço ( menor quantidade de hidratos de carbono)

Ceia: chá sem açúcar


Dicas da nutriocnista:Comia alguns vezes só fruta ao lanche o que não é correcto pelos picos de açúcar no sangue. Os cereais do pequeno-almoço devem ir variando e não serem todos os dias iguais (umas vezes aveia, outras quinoa e ir variando as sementes entre linhaça, chia, girassol). Os cereais não devem ser os processados porque têm muitos açucares, assim como as barritas de cereais. Os iogurtes devem ser magros pela quantidade de açucares que contêm. Beber muita água é importante. Comer proteína antes e depois do treino para o cansaço não ser tão grande

segunda-feira, 16 de abril de 2018

A minha dor aumenta

Infinite

A minha dor aumenta na mesma proporção que vejo crianças a crescer que têm a idade que um filho meu poderia ter.  Três anos e meio de infertilidade são três anos muito longos e com muitos dias tristes.