segunda-feira, 20 de julho de 2020

Baby-Led Weaning


Os gémeos começaram a comer aos seis meses. Não queria fazer uma introdução alimentar tradicional, não me fazia sentido, por isso estamos a fazer uma introdução BLW.

BLW são as iniciais de Baby-Led Weaning, que em português significa o "desmame guiado pelo bebê". 
Para uma alimentação com base no BLW o bebe tem de ter seis meses, de se sentar com o mínimo de apoio, de ser capaz de sustentar a cabeça, de mostrar interesse pelos alimentos dos adultos e saber levar objectos à boca.

Uma alimentação complementar na base do BLW  oferece apenas alimentos saudáveis, que são partilhados em família durante as refeições, o bebé coloca na boca apenas os alimentos que quer comer. São alimentos em pedaços, com cortes seguros para a idade e tempos de cozedura adequados. Não existem alimentos proibidos para alem do sal, açúcar, processados ou fritos.

Por aqui, em duas semanas de alimentação complementar, já experimentaram frango, pescada, melancia, carne de vaca, melão, meloa, uvas, pêssego, abacate, aveia, batata doce, pepino, curguete, cenoura, couve flor, alface, xuxu, feijão verde e banana.

Adoram comer fruta e legumes aos pedaços, não gostam muito de sopa e papas não é com eles. 

Auxiliamos os gémeos a levarem a comida à boca mas a ideia não é forçar, não existem quantidades mínimas ou alimentos proibidos.

2 comentários:

Green disse...

Muito interessante, não conhecia, mas parece-me super lógico e saudável.

Tulipa Negra disse...

Acho que é um conceito muito interessante :) Gostava de aplicar no colégio mas tenho receio que alguns pais não estejam de acordo.

P.S. Nem imaginas o contente que fico depois de ter acompanhado a vossa luta contra a infertilidade, ver publicações sobre os gémeos.