segunda-feira, 20 de julho de 2020

Baby-Led Weaning


Os gémeos começaram a comer aos seis meses. Não queria fazer uma introdução alimentar tradicional, não me fazia sentido, por isso estamos a fazer uma introdução BLW.

BLW são as iniciais de Baby-Led Weaning, que em português significa o "desmame guiado pelo bebê". 
Para uma alimentação com base no BLW o bebe tem de ter seis meses, de se sentar com o mínimo de apoio, de ser capaz de sustentar a cabeça, de mostrar interesse pelos alimentos dos adultos e saber levar objectos à boca.

Uma alimentação complementar na base do BLW  oferece apenas alimentos saudáveis, que são partilhados em família durante as refeições, o bebé coloca na boca apenas os alimentos que quer comer. São alimentos em pedaços, com cortes seguros para a idade e tempos de cozedura adequados. Não existem alimentos proibidos para alem do sal, açúcar, processados ou fritos.

Por aqui, em duas semanas de alimentação complementar, já experimentaram frango, pescada, melancia, carne de vaca, melão, meloa, uvas, pêssego, abacate, aveia, batata doce, pepino, curguete, cenoura, couve flor, alface, xuxu, feijão verde e banana.

Adoram comer fruta e legumes aos pedaços, não gostam muito de sopa e papas não é com eles. 

Auxiliamos os gémeos a levarem a comida à boca mas a ideia não é forçar, não existem quantidades mínimas ou alimentos proibidos.

quinta-feira, 16 de julho de 2020

Coisas que vao acontecendo


 *
Os gémeos já fizeram 6 meses.
Fomos passar um fim-de-semana fora e os gémeos foram à piscina. Ele chorou sempre que molhou os pés.
Depois de 6 meses de amamentação em exclusivo, começamos a alimentação complementar.
Ela já tem dois dentes, ele é o rapaz mais mimalho deste mundo. Ela tem o sorriso mais bonito e ele o olhar mais meigo. 
Vão entrar no infantário com oito meses e eu vou regressar ao trabalho.
Por conta da pandemia, comecei a fazer pão em casa. 
Fomos duas vezes à praia com eles, chegamos à praia já cansados. Passado cinco minutos, ela estava cheia de areia e ele chorou sempre que sentiu a água fria do mar. 
Nos últimos meses, dormi no máximo duas horas seguidas durante a noite. 
Voltei a fazer exercício físico, cinco a sete vezes por semana. 
Descobri que tenho jeito para fazer bolos e sobremesas.
Há dias em que me sinto muito cansada.
Deixei de comer pão, farinhas, lacticínios e açúcar.
Tenho saudades da vida antes da pandemia.
Vamos uns dias de férias em Agosto, se o vírus deixar, em família.
Faço quase todas as semanas bolos e biscoitos.

segunda-feira, 18 de maio de 2020

Gosto de partilhar coisas doces

  

Nestes últimos tempos tenho feito coisas doces. Vou partilhar convosco um blog/canal maravilhoso.


Tem receitas tão boas que só de ler já engordamos

sábado, 16 de maio de 2020

O parto.

Ceseriana marcada para dia 30 de Dezembro.
Estava tranquila e sem medo de tudo o que envolvia o nascimento dos meus minis. Nasceram às 37 semanas e dois dias mas por mim teriam nascido mais tarde. Foi uma gravidez muito feliz e tranquila. Nasceram dias depois de termos feitos muitos kms para estar junto dos nossos no Natal, nasceram depois de teremos o quarto pronto e as malas no carro, nasceram depois de uma colcha amarela ter a bainha feita.

Dia 30 de Dezembro apresento-me no hospital as 8:30 da manha com uma fita amarela no cabelo, serena e consciente que a vida ia mudar para sempre. 

Sou encaminhada para um quarto, fazem-me uma ecografia para confirmar a posição dos minis, fazem-me tomar banho com um produto desinfectante, metem-me a soro e espero pela médica. 

Levam-me para o bloco, começam com os procedimentos para a cesariana e eu só peço "não me deixem desmaiar por favor" (tenho a tensão muito baixinha e durante as ecografias sentia-me mal por estar de barriga para cima). Lembrei três vezes que o meu marido ia assistir ao parto. 

As medicas entraram, entrou o meu marido, senti-me a desmaiar três vezes, tive calor como nunca na vida e nasceu a minha miúda ás 10:35 com 3kg e 47,5 cm de gente. Mostraram-me a minha filha que chorou ao nascer, vinha encolhida e azualada e levaram-na. Passado dois minutos, nasce o meu mini com 2,7 kg e 47,5 cm de gente, levaram-no sem eu o ver,

Depois de vestidos dei um beijo a cada um e foram com o pai,
Levaram-me de novo para o quarto e colocam os meus miúdos a mamar.

As primeiras palavras do meu marido foram "Os nossos filhos são mesmo bonitos"

quinta-feira, 30 de janeiro de 2020

Um mês deles

Um mês destes dois que cresceram dentro de mim durante 37 semanas. Foi uma gravidez tão feliz, tão calma, tão esperada. Há um mês atrás, já os tinha segurado pela primeira, já tinha o coração a bater fora do peito, já estava apaixonada por estes dois seres pequeninos. Ele é do mimo, do colo, do aconchego, do embalo, de toque 💙 Ela é sossegada, doce, independente, paciente.
Sou muito mais feliz agora que os conheci, que são meus e eu deles. Sou mãe finalmente 💙

terça-feira, 31 de dezembro de 2019

Nasceram

A 30 de dezembro, a minha vida mudou.
Os meus filhos nasceram 💛

segunda-feira, 30 de dezembro de 2019

São 37 semanas

São 37 semanas e houve alturas que pensei que nunca chegaria aqui.

Passaram cinco anos desde que comecei a tentar ser mãe, passei por uma fertilização in vitro, três transferência embrionárias e um aborto espontâneo. 

Agora grávida de 37 semanas de um casal de gémeos, estes cinco anos de espera, de medicações, de ecografias, de injecções até parecem que não custaram a passar.  No fundo, eu nunca duvidei que iria conseguir ser mãe um dia, nunca desesperei, encarei cada fase como necessária para alcançar o meu objectivo, ser mãe. 

Tenho na barriga os meus milagres, a minha força, a minha fé, a minha coragem, o meu amor. Pela primeira vez em cinco ano, quando soarem as doze badaladas, a anunciar o ano novo, não vou pedir o mesmo desejo de sempre, finalmente posso pedir um ainda melhor, ver os meus filhos a crescer felizes e saudáveis -  os meus pequenos milagres ♥

domingo, 29 de dezembro de 2019

Desejos para 2020

 Caroline — graceinchrist: Christian Watson. @1924us on...banjosandbibles: “How does NASA organize a party? They planet. #puns ” - #banjosandbibles #NASA #organize #Party #planet #punsPhoto: @helloemilie #wanderlog #nature #landscape #scenery

| Que 2020 seja um ano feliz | Ver os gémeos felizes e saudáveis | Sair-me bem nesta coisa nova chamada maternidade | Ver os meus gémeos a crescer | Conseguir comemorar o aniversário de casada -  os anos anteriores a infertilidade não permitiu | Ir de férias em família | Voltar ginásio | Passar mais fins-de-semana em casa | Ir a um mercado de natal de avião | Fazer uma tatuagem | 


Um feliz, magico, alegre e brilhante 2020.
Sejam felizes.

sexta-feira, 27 de dezembro de 2019

Os desejos para 2019 eram

Awesome.. AD 521 #countrylandscapephotography Travelling photography, camping, nature #campingspotsadventure

Arrumar a questão da infertilidade de uma vez  Fazer uma viagem | Comemorar dois anos de casada e onze de namoro | Remodelar o quarto | Ir de férias | Ir ao ginásio 5 vezes por semana | Estar mais vezes em família | Ler pelo menos um livro por mês e deixar a netflix de lado | Passar mais fins-de-semana em casa | Ter saúde | Ter o gato recuperado da sua luxação das rotulas | Ser cada vez mais minimalista | Ir conhecer o norte de Portugal | Ir a um mercado de natal de avião | Ser feliz a maior parte dos dias | Fazer uma tatuagem |

Foi um ano bom apesar da maioria dos desejos terem ficado por concretizar. Foi um ano de superação, foi um ano feliz.